顔だけ痩せる 小顔ダイエットってあるの？
小顔ダイエットや顔だけ痩せるダイエットってよく耳にしますよね。でも、実は、顔の脂肪だけを燃やす小顔ダイエットなんて存在しないんです。そういった意味では、顔だけ痩せる小顔ダイエットはないといえるかもしれませんね。
ただ、顔が大きいと悩む人の多くは、太っているわけではない事がほとんどで、顔が大きくみえているだけの場合が多いんですね。
顔が大きくみえる原因としては、二重あごや皮膚のたるみ、むくみなどでしょうか。ですから、そのようなタイプの人なら、小顔になるには、朝や出掛ける前に顔のストレッチをしたり、フェイスマッサージをしたりするのが一番効果的といえます。顔は、リンパに沿ってやさしくマッサージし、むくみをとってあげるだけで、一回りも二回りも小顔なります。顔が大きくみえるのは、脂肪ではなく、老廃物が溜まっているからなのです。運動や食事制限などでは小顔になれないというのは、この為だったんですね。
小顔マッサージのコツは、あまり力を入れない事です。デリケートなお肌や血管に負担を掛けないように、撫でる程度の力加減で行ってください。小顔ストレッチは、いろいろなやり方がありますが、鏡をみながら百面相したり、「ポ、リ、バ、ケ、ツ」と目一杯の力を込めて発声するのがお薦めです。何度かいっていると、顎が疲れてくるので、それぐらい力を込めてはっきりと発声してみてください。小顔マッサージと小顔ストレッチを何ヶ月か続けていれば、おのずととフェイスラインがほっそりして、結果的に小顔ダイエットにつながりますよ。